![](\"https:\/\/aiguajoc.com\/wp-content\/uploads\/separador-de-colores.png\" "\\"Colours\\"")
<\/span><\/div><\/div><\/div>Salir a Correr<\/h2><\/div>Sortides de running en grup guiades des d\u2019Aiguajoc.<\/div><\/div>Cada sessi\u00f3 se segueix l\u2019entrenament publicat a la comunitat Outdoor de Telegram, adaptant el ritme i la intensitat als participants.<\/p>\n
Sortim de la porta d\u2019Aiguajoc i tornem al mateix punt.
\nEs pot reservar a trav\u00e9s de la web o des de la comunitat de Telegram.<\/p>\n<\/div>
<\/i><\/i><\/span>Beneficis <\/span><\/a><\/h3><\/div>\n\n- Millorar la capacitat cardiovascular.<\/li>\n
- Crear h\u00e0bit de cursa de forma regular.<\/li>\n
- Entrenar en grup i compartir experi\u00e8ncies<\/li>\n
- Adaptar l\u2019entrenament al nivell de cada participant.<\/li>\n
- Gaudir de l\u2019activitat a l\u2019aire lliure.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>Perfil de persones al que va dirigit<\/span><\/a><\/h3><\/div>Qualsevol persona major de 16 anys que vulgui c\u00f3rrer en grup, independentment del seu nivell, i que busqui const\u00e0ncia i motivaci\u00f3.<\/div><\/div><\/div><\/i><\/i><\/span>Durada i intensitat<\/span><\/a><\/h3><\/div>Les sessions tenen una durada de 45\u2019-50\u2019. La intensitat s\u2019adapta als participants de cada sortida.<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Reserva pla\u00e7a en l\u00ednia<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>![\"Actividades](\"https:\/\/aiguajoc.com\/wp-content\/uploads\/cardio-2.png\")
<\/a><\/span><\/div><\/div><\/div>![\"Caminamos](\"https:\/\/aiguajoc.com\/wp-content\/uploads\/salir-correr.webp\" "\\"salir-correr\\"")
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div>Sempre hi ha una cosa nova per a descubrir<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Activitats per a tots els gustos<\/h3><\/div>Si t\u2019agrada c\u00f3rrer en grup, potser tamb\u00e9 t\u2019interessa continuar millorant la teva t\u00e8cnica o provar altres maneres d\u2019entrenar. A T\u00e8cnica de carrera<\/a><\/strong> podr\u00e0s treballar la teva manera de c\u00f3rrer i millorar l\u2019efici\u00e8ncia de cada gambada. I si busques un repte m\u00e9s exigent, Hybrid Training<\/a><\/strong> combina carrera i for\u00e7a en un entrenament d\u2019alta intensitat.<\/p>\nPrefereixes una activitat a l\u2019aire lliure m\u00e9s tranquil\u00b7la i adaptada a altres ritmes? Descobreix tamb\u00e9 les Caminada senior.<\/strong><\/p>\n<\/div>
Cada sessi\u00f3 se segueix l\u2019entrenament publicat a la comunitat Outdoor de Telegram, adaptant el ritme i la intensitat als participants.<\/p>\n
Sortim de la porta d\u2019Aiguajoc i tornem al mateix punt.
\nEs pot reservar a trav\u00e9s de la web o des de la comunitat de Telegram.<\/p>\n<\/div>
<\/i><\/i><\/span>Beneficis <\/span><\/a><\/h3><\/div>\n\n- Millorar la capacitat cardiovascular.<\/li>\n
- Crear h\u00e0bit de cursa de forma regular.<\/li>\n
- Entrenar en grup i compartir experi\u00e8ncies<\/li>\n
- Adaptar l\u2019entrenament al nivell de cada participant.<\/li>\n
- Gaudir de l\u2019activitat a l\u2019aire lliure.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>Perfil de persones al que va dirigit<\/span><\/a><\/h3><\/div>Qualsevol persona major de 16 anys que vulgui c\u00f3rrer en grup, independentment del seu nivell, i que busqui const\u00e0ncia i motivaci\u00f3.<\/div><\/div><\/div><\/i><\/i><\/span>Durada i intensitat<\/span><\/a><\/h3><\/div>Les sessions tenen una durada de 45\u2019-50\u2019. La intensitat s\u2019adapta als participants de cada sortida.<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Reserva pla\u00e7a en l\u00ednia<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/a><\/span><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div>Sempre hi ha una cosa nova per a descubrir<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Activitats per a tots els gustos<\/h3><\/div>Si t\u2019agrada c\u00f3rrer en grup, potser tamb\u00e9 t\u2019interessa continuar millorant la teva t\u00e8cnica o provar altres maneres d\u2019entrenar. A T\u00e8cnica de carrera<\/a><\/strong> podr\u00e0s treballar la teva manera de c\u00f3rrer i millorar l\u2019efici\u00e8ncia de cada gambada. I si busques un repte m\u00e9s exigent, Hybrid Training<\/a><\/strong> combina carrera i for\u00e7a en un entrenament d\u2019alta intensitat.<\/p>\nPrefereixes una activitat a l\u2019aire lliure m\u00e9s tranquil\u00b7la i adaptada a altres ritmes? Descobreix tamb\u00e9 les Caminada senior.<\/strong><\/p>\n<\/div>
- \n
- Millorar la capacitat cardiovascular.<\/li>\n
- Crear h\u00e0bit de cursa de forma regular.<\/li>\n
- Entrenar en grup i compartir experi\u00e8ncies<\/li>\n
- Adaptar l\u2019entrenament al nivell de cada participant.<\/li>\n
- Gaudir de l\u2019activitat a l\u2019aire lliure.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/i><\/span>Perfil de persones al que va dirigit<\/span><\/a><\/h3><\/div>
Qualsevol persona major de 16 anys que vulgui c\u00f3rrer en grup, independentment del seu nivell, i que busqui const\u00e0ncia i motivaci\u00f3.<\/div><\/div><\/div><\/i><\/i><\/span>Durada i intensitat<\/span><\/a><\/h3><\/div>
Les sessions tenen una durada de 45\u2019-50\u2019. La intensitat s\u2019adapta als participants de cada sortida.<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Reserva pla\u00e7a en l\u00ednia<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/a><\/span><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div>Sempre hi ha una cosa nova per a descubrir<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Activitats per a tots els gustos<\/h3><\/div>
Si t\u2019agrada c\u00f3rrer en grup, potser tamb\u00e9 t\u2019interessa continuar millorant la teva t\u00e8cnica o provar altres maneres d\u2019entrenar. A T\u00e8cnica de carrera<\/a><\/strong> podr\u00e0s treballar la teva manera de c\u00f3rrer i millorar l\u2019efici\u00e8ncia de cada gambada. I si busques un repte m\u00e9s exigent, Hybrid Training<\/a><\/strong> combina carrera i for\u00e7a en un entrenament d\u2019alta intensitat.<\/p>\n
Prefereixes una activitat a l\u2019aire lliure m\u00e9s tranquil\u00b7la i adaptada a altres ritmes? Descobreix tamb\u00e9 les Caminada senior.<\/strong><\/p>\n<\/div>