{"id":4843,"date":"2024-01-12T12:41:00","date_gmt":"2024-01-12T11:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/aiguajoc.com\/clases-de-natacion-para-adultos\/"},"modified":"2025-06-25T08:53:18","modified_gmt":"2025-06-25T06:53:18","slug":"classes-de-natacio-per-a-adults","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/aiguajoc.com\/ca\/classes-de-natacio-per-a-adults\/","title":{"rendered":"Curs d’iniciaci\u00f3 per a adults"},"content":{"rendered":"

<\/div><\/div><\/div><\/div>

Submergeix-te en la llibertat de l’aigua<\/h2><\/div>

Uneix-te a nosaltres i gaudir\u00e0s de l’aigua com mai.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i>Alta online<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/span><\/div><\/div><\/div>
Mai \u00e9s tard per a aprendre a nedar<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Curs d’iniciaci\u00f3 per a adults<\/h2><\/div>

Si ets una persona adulta<\/strong>, vius a Barcelona<\/strong> i vols superar la por a l’aigua, les classes de nataci\u00f3 per a adults<\/strong> de Aiguajoc s\u00f3n per a tu.<\/p>\n

O sents una miqueta d’enveja de veure com els teus fills aprenen a nedar amb nosaltres i penses \u201cJo tamb\u00e9 vull aprendre a nedar aix\u00ed!\u201d, tenim la soluci\u00f3 per a tu.<\/p>\n

En Aiguajoc oferim cursos enfocats a persones que volen aprendre a banyar-se en la mar o en una piscina de manera lliure i segura<\/strong>.<\/p>\n

El nostre gimn\u00e0s amb piscina ofereix cursos per a aprendre a nedar en grups de no m\u00e9s de 7 persones<\/strong>. Com veus, s\u00f3n grups molt individualitzats<\/strong>.<\/p>\n

Moltes d’elles venen perqu\u00e8 el metge els ha dit que nedar \u00e9s la millor manera de refor\u00e7ar la seva musculatura. Unes altres perqu\u00e8 volen enfrontar-se a la seva assignatura pendent i aprendre a nedar, encara que ja siguin adults.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>Apr\u00e8n a nedar des de zero<\/span><\/a><\/h3><\/div>
El primer pas per a aprendre a nedar d’adults \u00e9s perdre la por d’ofegar-se. En les classes de nataci\u00f3 per a adults s’apr\u00e8n pas a pas <\/b>com nedar de manera efectiva.<\/p>\n

T’ensenyarem t\u00e8cniques per a aprendre a nedar i surar. Si saps com has de surar, respirar i despla\u00e7ar-te<\/b> en una piscina, despr\u00e9s podr\u00e0s banyar-te en l’aigua de la mar o en qualsevol piscina sense cap dificultat.<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span> Com s\u00f3n els cursos de nataci\u00f3 per a adults en Aiguajoc?<\/span><\/a><\/h3><\/div>
Aquests cursos es realitzen entre una i dues vegades per setmana<\/strong>, per a poder aprendre de manera r\u00e0pida<\/strong> a ser aut\u00f2nom\/a en el mitj\u00e0 aqu\u00e0tic.<\/p>\n

Solen durar 45 minuts<\/strong> i estan guiats per una persona especialista que t’adaptar\u00e0 els exercicis<\/strong> perqu\u00e8 et sentis c\u00f2mode\/a durant tota la sessi\u00f3. La nostra prioritat \u00e9s fer que et sentis segur\/a, aix\u00ed que no et proposarem fer res per al que no estiguis preparat\/a.<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>En qu\u00e8 consisteix aprendre a nedar des de zero<\/span><\/a><\/h3><\/div>
Realitzar exercicis de flotaci\u00f3.<\/strong> El primer pas \u00e9s aprendre a surar. Per a perdre aquesta por atro\u00e7 a enfonsar-te i ofegar-te.<\/p>\n

Realitzar exercicis de respiraci\u00f3.<\/strong> Per a comen\u00e7ar a nedar has de saber com respirar. Una bona t\u00e8cnica de respiraci\u00f3 permetr\u00e0 que puguis estar en l’aigua sense empassar-te-la.<\/p>\n

Realitzar despla\u00e7aments<\/strong>. Aprendre a nedar a Barcelona \u00e9s essencial. Tenir mar i no poder gaudir-ho \u00e9s com tenir una menja davant i no poder degustar-lo. Aix\u00ed que t’ensenyarem t\u00e8cniques per a poder moure’t en l’aigua, sense que et costi. I el m\u00e9s important, sense enfonsar-te.<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>Per qu\u00e8 ens agraden les classes de nataci\u00f3 per a adults<\/span><\/a><\/h3><\/div>
Perqu\u00e8 estan dirigides als adults<\/strong>. Estar en un grup d’adults per a aprendre a nedar i perdre la por fa que et sentis com a casa, segur\/a.<\/p>\n

Perqu\u00e8 et proporcionen autonomia<\/strong>. Despla\u00e7ar-te en l’aigua sense ajuda et donar\u00e0 una gran sensaci\u00f3 de llibertat i independ\u00e8ncia.<\/p>\n

Perqu\u00e8 augmentaran la teva autoestima<\/strong>. Perdre la por a l’aigua i aprendre a nedar d’adults \u00e9s una gran satisfacci\u00f3 i et far\u00e0 sentir realizad@.<\/p>\n

Perqu\u00e8 s\u00f3n guiades.<\/strong> Tenir alg\u00fa al teu costat que t’indiqui qu\u00e8 has de fer i com, a m\u00e9s d’adaptar-lo al teu nivell, et donar\u00e0 una gran sensaci\u00f3 de seguretat.<\/p>\n

Perqu\u00e8 s\u00f3n divertides<\/strong>. Els adults tamb\u00e9 poden aprendre a nedar de manera l\u00fadica i divertida. Aix\u00f2 no \u00e9s nom\u00e9s per als m\u00e9s nens.<\/p>\n

Perqu\u00e8 Barcelona t\u00e9 mar<\/strong>. No tothom t\u00e9 el privilegi d’estar en una ciutat amb mar. Aquesta oportunitat cal aprofitar-la.<\/p>\n

Perqu\u00e8 s\u00f3n nom\u00e9s 45 minuts<\/strong>. Uns minuts a la setmana dedicats a superar les teves pors \u00e9s de valentes.<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>Com inscriure's i\/o reservar una pla\u00e7a<\/span><\/a><\/h3><\/div>
Durant el per\u00edode d’inscripci\u00f3, pots sol\u00b7licitar la teva pla\u00e7a en la nostra plataforma de contractaci\u00f3 en l\u00ednia. Consulta les dates aqu\u00ed<\/a><\/strong>.<\/p>\n

En el moment que els cursos estan en marxa, pots enviar-nos un correu a info@aiguajoc.com<\/a> i et tindrem en compte en programar la seg\u00fcent edici\u00f3. Inclou les seg\u00fcents dades:
\n> Nom i cognoms
\n> Data de naixement
\n> Tel\u00e8fon
\n> Horari al qual t’aniria b\u00e9 assistir<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

<\/div><\/div>
<\/span><\/div><\/div><\/div>
Horaris i tarifes dels cursos<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Iniciaci\u00f3 a la nataci\u00f3 per a adults<\/h2><\/div><\/i> \n \n \n \n \n \n \n \n \n
APRENENTATGE ADULTS<\/th>\n PREU ABONAT<\/th>\n PREU NO ABONAT<\/th>\n <\/tr>\n
Dilluns i dimecres
De 21:05 a 21:50h<\/td>\n 		101,66 \u20ac<\/td>\n 154,32 \u20ac<\/td>\n <\/tr>\n
Dimarts i dijous
De 8:30 a 9:15h<\/td>\n 		101,66 \u20ac<\/td>\n 154,32 \u20ac<\/td>\n <\/tr>\n
Dimarts
De 12:30 a 13:15h<\/td>\n 		56,57 \u20ac<\/td>\n 92,54 \u20ac<\/td>\n <\/tr>\n
Dimarts i dijous
De 16:00 a 16:45h<\/td>\n 		101,66 \u20ac<\/td>\n 154,32 \u20ac<\/td>\n <\/tr>\n
Dimarts
De 19:15 a 20:00h<\/td>\n 		56,57 \u20ac<\/td>\n 92,54 \u20ac<\/td>\n <\/tr>\n
Dijous
De 19:15 a 20:00h<\/td>\n 		56,57 \u20ac<\/td>\n 92,54 \u20ac<\/td>\n <\/tr>\n
Divendres
De 12:30 a 13:15h<\/td>\n 		56,57 \u20ac<\/td>\n 92,54 \u20ac<\/td>\n <\/tr>\n <\/table><\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/span><\/div><\/div><\/div>
Per a totes les edats i nivells<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Altres cursos de nataci\u00f3 en Aiguajoc<\/h3><\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/div>
\"cursos

TECNIFICACI\u00d3<\/h3>

En Aiguajoc oferim cursos especialitzats en t\u00e8cniques per a aprendre a nedar millor i m\u00e9s r\u00e0pid. A partir de 13 anys. Millorar\u00e0s la teva t\u00e8cnica de nedo en crol, esquena i bra\u00e7a.<\/p><\/div><\/div><\/a><\/div><\/div><\/div>

\"nataci\u00f3

Nadons 6-24 MESOS<\/h3>

La nataci\u00f3 per a nadons contribueix al desenvolupament motor, i encara que es realitzi en l'aigua els resultats tamb\u00e9 s'aprecien en terra.<\/p><\/div><\/div><\/a><\/div><\/div><\/div>

\"Les

NENS I NENES<\/h3>

Les classes de nataci\u00f3 per a nens i nenes estan diferenciades per edats. El desenvolupament dels nens va associat a cada etapa de creixement.<\/p><\/div><\/div><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>