{"id":7878,"date":"2019-07-19T18:00:39","date_gmt":"2019-07-19T16:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/aiguajoc.com\/tipos-de-yoga\/"},"modified":"2025-10-30T11:31:42","modified_gmt":"2025-10-30T10:31:42","slug":"tipus-de-ioga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aiguajoc.com\/ca\/tipus-de-ioga\/","title":{"rendered":"Tipus de ioga i per qu\u00e8 triar Ashtanga Vinyasa Yoga"},"content":{"rendered":"

Si \u00e9s la primera vegada que t’endinses en el m\u00f3n del ioga, \u00e9s possible que pensis que nom\u00e9s existeix un tipus. Res m\u00e9s lluny de la realitat. En el mateix moment en qu\u00e8 et posis a buscar una mica m\u00e9s sobre el tema, t’adonar\u00e0s\u00a0 que existeixen molts tipus de ioga.<\/span><\/p>\n<\/div>

Els tipus de ioga<\/h2><\/div>

Comencem pel principi, el ioga \u00e9s una disciplina mil\u00b7len\u00e0ria que connecta el cos i la ment. Si est\u00e0s a la recerca d’una classe de ioga a Barcelona, segurament estar\u00e0s intentant desxifrar tot all\u00f2 que est\u00e0s trobant per Internet: Hatha, Bikram, Kundalini, Ashtanga Vinyasa\u2026<\/p>\n

Deixa’ns que et diguem una cosa important: per m\u00e9s tipus de ioga que existeixin, tots treballen sempre en la mateixa direcci\u00f3. L’objectiu d’aquesta disciplina \u00e9s arribar al samadhi (alliberaci\u00f3), entesa com el desaferrament, que permet eliminar el patiment i aconseguir un estat de pau. S’arriba fins aix\u00f2 ensenyant a la ment i no deixant que aquesta prengui el control de les accions. En aquest article t’expliquem alguns dels beneficis del ioga<\/strong><\/a>, tant per al teu cos com per a la teva ment.<\/p>\n

A l’Aiguajoc fa ja un temps que oferim sessions d’Ashtanga Vinyasa Ioga. Per aix\u00f2, avui et volem explicar per qu\u00e8 d’entre tots els tipus de ioga triem aquest.<\/p>\n<\/div>

\"\"<\/a><\/div><\/div>
\"\"<\/a><\/div><\/div>
<\/div>
\"\"<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>

Ashtanga Vinyasa Ioga<\/h3><\/div>

Ashtanga ve d’\u201cAsht\u201d (que en significa vuit) i \u201canga\u201d (que significa branques). Vuit branques per a arribar a un estat de consci\u00e8ncia m\u00e9s elevat.<\/p>\n