El mes de maig \u00e9s perfecte per recarregar energia i connectar amb tu mateix. Per aix\u00f2, t\u2019oferim un programa especial de ioga al nostre gimn\u00e0s: tres tallers dissenyats per acompanyar-te durant 8 sessions en total, dues vegades per setmana i amb una durada d\u2019una hora cada una.<\/p>\n
Podr\u00e0s gaudir de dos tallers de Yin Ioga i un taller de Hatha Ioga, una combinaci\u00f3 ideal per equilibrar relaxaci\u00f3 i activaci\u00f3.<\/p>\n<\/div>
Qu\u00e8 \u00e9s el Yin Ioga?<\/h2><\/div>El Yin Ioga \u00e9s un estil de ioga suau i meditatiu en qu\u00e8 les postures es mantenen durant diversos minuts. Aquest enfocament treballa profundament els teixits connectius i les f\u00e0scies, ajudant a reduir l\u2019estr\u00e8s, millorar la flexibilitat i assolir un estat de relaxaci\u00f3 profunda. \u00c9s perfecte per desconnectar del ritme diari i trobar calma interior.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
![\"Clases](\"https:\/\/aiguajoc.com\/wp-content\/uploads\/Talleres-yoga-aiguajoc.webp\" "\\"Clases")
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Qu\u00e8 \u00e9s el Hatha Ioga?<\/h2><\/div>El Hatha Ioga \u00e9s un dels estils m\u00e9s tradicionals i coneguts. Combina moviment conscient amb la respiraci\u00f3, a trav\u00e9s de postures (asanes) que enforteixen el cos, milloren l\u2019equilibri i augmenten la flexibilitat. A m\u00e9s, ajuda a equilibrar el sistema nervi\u00f3s i a recarregar energia.<\/p>\n<\/div>
Horaris dels tallers<\/h2><\/div>- <\/i><\/span>Hatha Ioga (inici: dimarts, 5 de maig) \u2013 8 sessions<\/strong><\/p>\n
\n- Dimarts: 9:00\u201310:00<\/li>\n
- Dissabte: 10:00\u201311:00<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Yin Ioga 1 (inici: dilluns, 4 de maig) \u2013 8 sessions<\/strong><\/p>\n
\n- Dilluns: 16:00\u201317:00<\/li>\n
- Divendres: 17:30\u201318:30<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Yin Ioga 2 (inici: dimarts, 5 de maig) \u2013 8 sessions<\/strong><\/p>\n
\n- Dimarts: 10:15\u201311:15<\/li>\n
- Dissabte: 11:15\u201312:15<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/li><\/ul>
El programa complet de 8 sessions t\u00e9 un cost de 72 \u20ac (equivalent a 9 \u20ac per sessi\u00f3).<\/strong><\/p>\n<\/div>Per qu\u00e8 recomanem aquests tallers de ioga?<\/h2><\/div>- <\/i><\/span>8 sessions estructurades per notar el teu progr\u00e9s<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Equilibri perfecte entre relaxaci\u00f3 i activaci\u00f3<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Apte per a principiants i persones amb experi\u00e8ncia<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Un moment per a tu dins de la teva rutina di\u00e0ria<\/div><\/li><\/ul><\/div>
Regala\u2019t benestar aquest mes de maig. Reserva la teva pla\u00e7a ara i descobreix com el ioga pot transformar el teu dia a dia.<\/p>\n
Inscriu-t\u2019hi i comen\u00e7a el teu cam\u00ed cap a l\u2019equilibri! Per a m\u00e9s informaci\u00f3 i per reservar la teva pla\u00e7a, escriu a mindful-training-barcelona@gmx.es<\/a>. Tamb\u00e9 pots contactar amb la Lisa a Instagram (@mindfultraining_bcn).<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n\n\n
El Yin Ioga \u00e9s un estil de ioga suau i meditatiu en qu\u00e8 les postures es mantenen durant diversos minuts. Aquest enfocament treballa profundament els teixits connectius i les f\u00e0scies, ajudant a reduir l\u2019estr\u00e8s, millorar la flexibilitat i assolir un estat de relaxaci\u00f3 profunda. \u00c9s perfecte per desconnectar del ritme diari i trobar calma interior.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Qu\u00e8 \u00e9s el Hatha Ioga?<\/h2><\/div>El Hatha Ioga \u00e9s un dels estils m\u00e9s tradicionals i coneguts. Combina moviment conscient amb la respiraci\u00f3, a trav\u00e9s de postures (asanes) que enforteixen el cos, milloren l\u2019equilibri i augmenten la flexibilitat. A m\u00e9s, ajuda a equilibrar el sistema nervi\u00f3s i a recarregar energia.<\/p>\n<\/div>
Horaris dels tallers<\/h2><\/div>- <\/i><\/span>Hatha Ioga (inici: dimarts, 5 de maig) \u2013 8 sessions<\/strong><\/p>\n
\n- Dimarts: 9:00\u201310:00<\/li>\n
- Dissabte: 10:00\u201311:00<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Yin Ioga 1 (inici: dilluns, 4 de maig) \u2013 8 sessions<\/strong><\/p>\n
\n- Dilluns: 16:00\u201317:00<\/li>\n
- Divendres: 17:30\u201318:30<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Yin Ioga 2 (inici: dimarts, 5 de maig) \u2013 8 sessions<\/strong><\/p>\n
\n- Dimarts: 10:15\u201311:15<\/li>\n
- Dissabte: 11:15\u201312:15<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/li><\/ul>
El programa complet de 8 sessions t\u00e9 un cost de 72 \u20ac (equivalent a 9 \u20ac per sessi\u00f3).<\/strong><\/p>\n<\/div>Per qu\u00e8 recomanem aquests tallers de ioga?<\/h2><\/div>- <\/i><\/span>8 sessions estructurades per notar el teu progr\u00e9s<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Equilibri perfecte entre relaxaci\u00f3 i activaci\u00f3<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Apte per a principiants i persones amb experi\u00e8ncia<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Un moment per a tu dins de la teva rutina di\u00e0ria<\/div><\/li><\/ul><\/div>
Regala\u2019t benestar aquest mes de maig. Reserva la teva pla\u00e7a ara i descobreix com el ioga pot transformar el teu dia a dia.<\/p>\n
Inscriu-t\u2019hi i comen\u00e7a el teu cam\u00ed cap a l\u2019equilibri! Per a m\u00e9s informaci\u00f3 i per reservar la teva pla\u00e7a, escriu a mindful-training-barcelona@gmx.es<\/a>. Tamb\u00e9 pots contactar amb la Lisa a Instagram (@mindfultraining_bcn).<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n\n\n
El Hatha Ioga \u00e9s un dels estils m\u00e9s tradicionals i coneguts. Combina moviment conscient amb la respiraci\u00f3, a trav\u00e9s de postures (asanes) que enforteixen el cos, milloren l\u2019equilibri i augmenten la flexibilitat. A m\u00e9s, ajuda a equilibrar el sistema nervi\u00f3s i a recarregar energia.<\/p>\n<\/div>
Horaris dels tallers<\/h2><\/div>- <\/i><\/span>Hatha Ioga (inici: dimarts, 5 de maig) \u2013 8 sessions<\/strong><\/p>\n
\n- Dimarts: 9:00\u201310:00<\/li>\n
- Dissabte: 10:00\u201311:00<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Yin Ioga 1 (inici: dilluns, 4 de maig) \u2013 8 sessions<\/strong><\/p>\n
\n- Dilluns: 16:00\u201317:00<\/li>\n
- Divendres: 17:30\u201318:30<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Yin Ioga 2 (inici: dimarts, 5 de maig) \u2013 8 sessions<\/strong><\/p>\n
\n- Dimarts: 10:15\u201311:15<\/li>\n
- Dissabte: 11:15\u201312:15<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/li><\/ul>
El programa complet de 8 sessions t\u00e9 un cost de 72 \u20ac (equivalent a 9 \u20ac per sessi\u00f3).<\/strong><\/p>\n<\/div>Per qu\u00e8 recomanem aquests tallers de ioga?<\/h2><\/div>- <\/i><\/span>8 sessions estructurades per notar el teu progr\u00e9s<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Equilibri perfecte entre relaxaci\u00f3 i activaci\u00f3<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Apte per a principiants i persones amb experi\u00e8ncia<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Un moment per a tu dins de la teva rutina di\u00e0ria<\/div><\/li><\/ul><\/div>
Regala\u2019t benestar aquest mes de maig. Reserva la teva pla\u00e7a ara i descobreix com el ioga pot transformar el teu dia a dia.<\/p>\n
Inscriu-t\u2019hi i comen\u00e7a el teu cam\u00ed cap a l\u2019equilibri! Per a m\u00e9s informaci\u00f3 i per reservar la teva pla\u00e7a, escriu a mindful-training-barcelona@gmx.es<\/a>. Tamb\u00e9 pots contactar amb la Lisa a Instagram (@mindfultraining_bcn).<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n\n\n
- \n
- Dimarts: 9:00\u201310:00<\/li>\n
- Dissabte: 10:00\u201311:00<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Yin Ioga 1 (inici: dilluns, 4 de maig) \u2013 8 sessions<\/strong><\/p>\n
- \n
- Dilluns: 16:00\u201317:00<\/li>\n
- Divendres: 17:30\u201318:30<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>Yin Ioga 2 (inici: dimarts, 5 de maig) \u2013 8 sessions<\/strong><\/p>\n
- \n
- Dimarts: 10:15\u201311:15<\/li>\n
- Dissabte: 11:15\u201312:15<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/li><\/ul>
El programa complet de 8 sessions t\u00e9 un cost de 72 \u20ac (equivalent a 9 \u20ac per sessi\u00f3).<\/strong><\/p>\n<\/div>
Per qu\u00e8 recomanem aquests tallers de ioga?<\/h2><\/div>
- <\/i><\/span>8 sessions estructurades per notar el teu progr\u00e9s<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>
Equilibri perfecte entre relaxaci\u00f3 i activaci\u00f3<\/div><\/li>- <\/i><\/span>
Apte per a principiants i persones amb experi\u00e8ncia<\/div><\/li>- <\/i><\/span>
Un moment per a tu dins de la teva rutina di\u00e0ria<\/div><\/li><\/ul><\/div>Regala\u2019t benestar aquest mes de maig. Reserva la teva pla\u00e7a ara i descobreix com el ioga pot transformar el teu dia a dia.<\/p>\n
Inscriu-t\u2019hi i comen\u00e7a el teu cam\u00ed cap a l\u2019equilibri! Per a m\u00e9s informaci\u00f3 i per reservar la teva pla\u00e7a, escriu a mindful-training-barcelona@gmx.es<\/a>. Tamb\u00e9 pots contactar amb la Lisa a Instagram (@mindfultraining_bcn).<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n\n\n
- <\/i><\/span>
- <\/i><\/span>