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Mejora tu estilo y tus marcas personales en 9 meses

Curso de tecnificación para nadar mejor

¿Llevas tiempo practicando triatlón y no sabes cómo mejorar tu marca en la prueba de natación? O ¿sientes que llevas tiempo nadando y que no avanzas en los tiempos? En Aiguajoc ofrecemos cursos especializados en técnicas para aprender a nadar mejor y más rápido. Mejorarás tu técnica de nado en crol, espalda y braza.

Con los consejos para nadar mejor de nuestros técnicos y aplicando los pequeños cambios que te vayan proponiendo, seguro que puedes mejorar tus entrenamientos y tus marcas, nadando más rápido y cansándote menos. Los cursos que llevamos a cabo en Aiguajoc, están enfocados en que puedas hacer estas modificaciones y disfrutes más entrenando en el agua.

Revisar los principios básicos de la natación. Respiración, flotación y propulsión son esenciales para poder aprender a nadar paso a paso. Una vez nos aseguremos de que estos tres aspectos se realizan de forma correcta, pasaremos a los siguientes pasos.

Realizar ejercicios para mejorar la técnica de nado crol. Revisaremos la técnica de tu brazada, rolido y patada para que evites derrochar energía. Aprenderás técnicas para nadar crol más rápido y cansándote menos.

Realizar ejercicios para nadar mejor de espalda. Para que este estilo te sea aún más agradable de lo que puede ser ahora, además de asegurarte que no interviene musculatura de forma incorrecta.

Realizar ejercicios para mejorar la técnica de braza. Aunque pueda parecer sencilla, esta técnica también tiene su dificultad. Aprender a nadar braza correctamente te proporcionará herramientas para tomar descansos activos durante tu entrenamiento en el agua.

Las clases son guiadas. Si tienes algún mal hábito, el técnico/a lo detectará para que lo puedas modificar.

Son en grupo. De manera que puedes encontrar buenos/as compañeros/as de entrenamiento.

Te damos herramientas para que aprendas técnicas de nado para mejorar. Cuando entrenes de forma individual te podrás enfocar en trabajar en los cambios y consejos para nadar mejor que te proponga el/la técnico/a.

Te ayudamos a mejorar tus marcas. Si respiras mejor y pules tu técnica, derrochas menos energía. Si derrochas menos energía puedes nadar más tiempo y más rápido, ¡así de sencillo!

Durante el periodo de inscripción, puedes solicitar tu plaza en nuestra plataforma de contratación online. Consulta las fechas aquí.

En el momento que los cursos están en marcha, puedes enviarnos un correo a info@aiguajoc.com y te tendremos en cuenta al programar la siguiente edición. Incluye los siguientes datos:
> Nombre y apellidos
> Fecha de nacimiento
> Teléfono
> Horario al que te iría bien asistir

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Horarios y tarifas de los cursos

Cursos de tecnificación para adultos

Tecnificación adultos ABONADOS NO ABONADOS
Lunes y miércoles de 15:45 a 16:30h 99,28 € 150,71 €
Martes de 21:05 a 21:50h 55,25 € 90,38 €
Jueves de 12:30 a 13:15h 55,25 € 90,38 €
Jueves de 21:05 a 21:50h 55,25 € 90,38 €
Viernes de 8:30 a 9:15h 55,25 € 90,38 €
Viernes de 21:05 a 21:50h 55,25 € 90,38 €