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Nunca es tarde para aprender a nadar

Curso de iniciación para adultos

Si eres una persona adulta, vives en Barcelona y quieres superar el miedo al agua, las clases de natación para adultos de Aiguajoc son para ti.

O sientes un poquito de envidia de ver cómo tus hijos aprenden a nadar con nosotros y piensas “¡Yo también quiero aprender a nadar así!”, tenemos la solución para ti.

En Aiguajoc ofrecemos cursos enfocados a personas que quieren aprender a bañarse en el mar o en una piscina de forma libre y segura.

Nuestro gimnasio con piscina ofrece cursos para aprender a nadar en grupos de no más de 7 personas. Como ves, son grupos muy individualizados.

Muchas de ellas vienen porque el médico les ha dicho que nadar es la mejor manera de reforzar su musculatura. Otras porque quieren enfrentarse a su asignatura pendiente y aprender a nadar, aunque ya sean adultos.

El primer paso para aprender a nadar de adultos es perder el miedo a ahogarse. En las clases de natación para adultos se aprende paso a paso cómo nadar de forma efectiva.

Te enseñaremos técnicas para aprender a nadar y flotar. Si sabes cómo tienes que flotar, respirar y desplazarte en una piscina, luego podrás bañarte en el agua del mar o en cualquier piscina sin ninguna dificultad.

Estos cursos se realizan entre una y dos veces por semana, para poder aprender de forma rápida a ser autónomo/a en el medio acuático.

Suelen durar 45 minutos y están guiados por una persona especialista que te adaptará los ejercicios para que te sientas cómodo/a durante toda la sesión. Nuestra prioridad es hacer que te sientas seguro/a, así que no te propondremos hacer nada para lo que no estés preparado/a.

Realizar ejercicios de flotación. El primer paso es aprender a flotar. Para perder ese miedo atroz a hundirte y ahogarte.

Realizar ejercicios de respiración. Para empezar a nadar debes saber cómo respirar. Una buena técnica de respiración permitirá que puedas estar en el agua sin tragártela.

Realizar desplazamientos. Aprender a nadar en Barcelona es esencial. Tener mar y no poder disfrutarlo es como tener un manjar delante y no poder degustarlo. Así que te enseñaremos técnicas para poder moverte en el agua, sin que te cueste. Y lo más importante, sin hundirte.

Porque están dirigidas a los adultos. Estar en un grupo de adultos para aprender a nadar y perder el miedo hace que te sientas como en casa, seguro/a.

Porque te proporcionan autonomía. Desplazarte en el agua sin ayuda te dará una gran sensación de libertad e independencia.

Porque aumentarán tu autoestima. Perder el miedo al agua y aprender a nadar de adultos es una gran satisfacción y te hará sentir realizad@.

Porque son guiadas. Tener alguien a tu lado que te indique qué has de hacer y cómo, además de adaptarlo a tu nivel, te dará una gran sensación de seguridad.

Porque son divertidas. Los adultos también pueden aprender a nadar de forma lúdica y divertida. Eso no es sólo para los más peques.

Porque Barcelona tiene mar. No todo el mundo tiene el privilegio de estar en una ciudad con mar. Esta oportunidad hay que aprovecharla.

Porque son sólo 45 minutos. Unos minutos a la semana dedicados a superar tus miedos es de valientes.

Durante el periodo de inscripción, puedes solicitar tu plaza en nuestra plataforma de contratación online. Consulta las fechas aquí.

En el momento que los cursos están en marcha, puedes enviarnos un correo a info@aiguajoc.com y te tendremos en cuenta al programar la siguiente edición. Incluye los siguientes datos:
> Nombre y apellidos
> Fecha de nacimiento
> Teléfono
> Horario al que te iría bien asistir

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Horarios y tarifas de los cursos

Iniciación a natación para adultos

APRENDIZAJE ADULTOS PRECIO ABONADO PRECIO NO ABONADO
Lunes y miércoles
De 21:05 a 21:50h		 99,28 € 150,71 €
Martes y jueves
De 8:30 a 9:15h		 99,28 € 150,71 €
Martes
De 12:30 a 13:15h		 55,25 € 90,38 €
Martes y jueves
De 16:00 a 16:45h		 99,28 € 150,71 €
Martes
De 19:15 a 20:00h		 55,25 € 90,38 €
Jueves
De 19:15 a 20:00h		 55,25 € 90,38 €
Viernes
De 12:30 a 13:15h		 55,25 € 90,38 €