¡Hola, equipo Aiguajoc! ¿Estás listo para elevar tu rutina de fitness a otro nivel? En Aiguajoc sabemos que cada cuerpo es un mundo y que el ejercicio debe ser tan divertido como efectivo. Por eso, acabamos de incorporar tres actividades frescas y potentes a nuestra programación: FitCross, Cross Circuit y Pilates. Si buscas fuerza explosiva, un entrenamiento dinámico o un toque de calma y control, estas clases tienen algo para ti. Sigue leyendo y descubre por qué van a convertirse en tus favoritas este otoño. ¡Seguro que te engancharán desde la primera sesión! 😉
FitCross: Fuerza en estado puro para desafiar tus límites
Imagina un entrenamiento que te hace sentir como un superhéroe: movimientos funcionales con kettlebells, barras y cuerdas, todo enfocado en construir una fuerza brutal. FitCross es eso y más: una sesión de 45 minutos de alta intensidad que prioriza el trabajo de fuerza, combinando principios fisiológicos y biomecánicos para un desarrollo muscular equilibrado. Olvídate de rutinas aburridas; aquí usamos metodologías como SERIES, Supersets, AMRAP, EMOM y Fortime para que cada minuto cuente.
¿Por qué te va a flipar?
Cross Circuit: El circuito que enciende todo tu cuerpo
¿Quieres un workout que no te deje ni un segundo de respiro, pero que sea súper variado y motivador? Cross Circuit es tu clase: un formato de circuito de 45 minutos que mezcla fuerza, cardio y movilidad en estaciones con pesas, TRX, balones medicinales y ejercicios de peso corporal. Un entrenador experto te guía paso a paso, asegurando que todo fluya con seguridad y a tu ritmo, ya seas principiante o pro.
Los beneficios que te van a conquistar:
Pilates: Fuerza sutil y equilibrio para reconectar con tu cuerpo
Si lo tuyo es el control total, la flexibilidad y un core de acero sin sudar la gota gorda, Pilates es tu oasis. Esta clase de 60 minutos sigue el método Balanced Body, con ejercicios precisos como The Hundred, Roll Up y series abdominales sobre colchoneta y accesorios ligeros. Un instructor te adapta todo a tu nivel, trabajando postura, alineación y respiración para un bienestar total.
Razones para enamorarte de Pilates:
En Aiguajoc, estas nuevas actividades son el complemento ideal para tu rutina: elige una, dos o ¡todas! para un mix que te mantenga motivado y en forma. ¿Listo para el cambio? Pásate por el gym, consulta nuestro horario y reserva tu plaza. ¡No esperes más, tu versión más fuerte te está esperando! Si ya las has probado, cuéntanos en los comentarios qué te ha parecido. ¿Cuál vas a atacar primero?
