Classes de Body pump
L’activitat de Body Pump està especialment dirigida al treball muscular, tant per a enfortir les diferents parts del cos com per a desenvolupar la força. La música té com a missió marcar el ritme de les classes i fer la pràctica més amena.
En cada sessió es realitzen diferents tipus d’exercicis que es poden classificar en dos grans grups; exercicis de tonificació del tren superior i exercicis de tonificació del tren inferior.
Un entrenador especialitzat és l’encarregat de dissenyar el contingut de cadascuna de les classes de Body Pump perquè la pràctica de l’activitat serveixi per a treballar els diferents músculs de manera equilibrada i amb seguretat.
Horaris de Body Pump
| Dilluns | Sala | Dimarts | Sala | Dimecres | Sala | Dijous | Sala | Divendres | Sala | Dissabte | Sala | Diumenge | Sala | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 | 07:30 | S3 | 07:30 | S3 | ||||||||||
| 08:00 | ||||||||||||||
| 09:00 | ||||||||||||||
| 10:00 | 10:00 | S3 | 10:00 | S3 | ||||||||||
| 11:00 | 11:00 | S3 | 11:00 | S3 | 11:00 | S3 | ||||||||
| 12:00 | 12:00 | S3 | ||||||||||||
| 13:00 | 13:00 | S3 | ||||||||||||
| 14:00 | 14:00 | S3 | 14:00 | S3 | ||||||||||
| 15:30 | ||||||||||||||
| 17:00 | 17:00 | S3 | 17:00 | S3 | ||||||||||
| 18:00 | 18:00 | S3 | 18:00 | S3 | 18:00 | S3 | ||||||||
| 19:00 | 19:00 | S3 | ||||||||||||
| 20:00 | 20:00 | S3 | ||||||||||||
| 21:00 | 21:00 | S3 | 21:00 | S3 |
LUNES | MARTES | MIERCOLES | JUEVES | VIERNES | SABADO11:00 Sala S3 | DOMINGO12:00 Sala S3 |
Activitats per a tots els gustos
En Aiguajoc, l’activitat mai cessa. A més dels Mills CORE, et convidem a descobrir altres emocionants opcions que complementaran la teva rutina fitnes. Explora tot el que t’oferim i transforma la teva rutina de fitnes!
Si t’agrada Els Mills CORE, t’encantaran també les classes de GAC i Body Pump. Activitats per a exercitar i modelar tot el teu cos.
Volem inspirar-teinformar-temotivar-tedivertir-te
En el nostre blog compartim tendències i consells sobre el món del fitnes, la nutrició, la salut i molt més. El nostre objectiu és guiar-te cap a una vida més equilibrada i saludable. Explora i descobreix en cada publicació noves maneres de millorar el teu benestar!
