Classes de Cross Training
Cross Training Ă©s un entrenament variat en el qual es combinen exercicis cardiovasculars amb exercicis musculars. El seu objectiu Ă©s millorar la condiciĂł fĂsica en conjunt. Encara que depenent de la classe plantejada es pot enfocar mĂ©s a millorar una capacitat o una altra.
Les classes es desenvolupen amb base en un circuit d’entrenament d’exercicis a travĂ©s d’estacions i amb suport musical.
Els diferents exercicis que componen el circuit estan dissenyats per a treballar les diferents parts del cos de manera equilibrada. L’entrenador especialitzat Ă©s l’encarregat de guiar les classes al ritme de la mĂşsica.
Horaris de Cross Training
Activitats per a tots els gustos
A Aiguajoc, l’activitat mai cessa. Et convidem a descobrir altres emocionants opcions que complementaran la teva rutina fitness. Explora tot el que t’oferim i transforma la teva rutina de fitness!
Si t’agrada Cross Training, t’encantaran tambĂ© les classes FitCross, Cross Circuit i Aqua Cross Training, la versiĂł aquĂ tica d’aquesta activitat.
Volem inspirar-teinformar-temotivar-tedivertir-te
En el nostre blog compartim tendències i consells sobre el món del fitnes, la nutrició, la salut i molt més. El nostre objectiu és guiar-te cap a una vida més equilibrada i saludable. Explora i descobreix en cada publicació noves maneres de millorar el teu benestar!
