Tècnica Pro 20′
Tècnica Pro 20′ és una classe avançada dissenyada per perfeccionar moviments tècnics i atlètics com els cleans, snatch, pull-ups, toes to bar o box jumps. A través d’exercicis específics de millora tècnica, progressions i correccions, es busca millorar l’eficiència, la coordinació i el rendiment en moviments complexos.
Aquesta classe està pensada per a persones que ja tenen una base sòlida i volen seguir progressant en moviments més exigents i tècnics.
Horaris de Tècnica Pro
| Dilluns | Sala | Dimarts | Sala | Dimecres | Sala | Dijous | Sala | Divendres | Sala | Dissabte | Sala | Diumenge | Sala | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | ||||||||||||||
| 07:30 | ||||||||||||||
| 08:00 | ||||||||||||||
| 08:15 | ||||||||||||||
| 09:00 | ||||||||||||||
| 10:00 | ||||||||||||||
| 11:00 | ||||||||||||||
| 12:00 | ||||||||||||||
| 13:00 | 13:00 | S4 | ||||||||||||
| 14:00 | ||||||||||||||
| 15:00 | ||||||||||||||
| 16:00 | ||||||||||||||
| 17:00 | ||||||||||||||
| 17:15 | 17:15 | S4 | ||||||||||||
| 18:00 | ||||||||||||||
| 18:30 | ||||||||||||||
| 19:00 | ||||||||||||||
| 19:15 | 19:15 | S4 | ||||||||||||
| 19:30 | ||||||||||||||
| 20:00 | 20:00 | S4 | ||||||||||||
| 20:30 |
LUNES | MARTES | MIERCOLES20:00 Sala S4 | JUEVES | VIERNES19:15 Sala S4 | SABADO | DOMINGO |
Activitats per a tots els gustos
Si ja domines els moviments bàsics i vols continuar avançant, Tècnica Pro 20’ t’ajuda a perfeccionar moviments més complexos. Si encara estàs construint aquesta base, Tècnica Base 20’ treballa els patrons fonamentals de força i control. I si el teu objectiu se centra més en córrer millor, Tècnica de carrera et permet treballar de manera específica la tècnica, l’eficiència i la progressió en la cursa.
Tres sessions segons el teu nivell i el teu objectiu, per continuar millorant la teva manera de moure’t.
Volem inspirar-teinformar-temotivar-tedivertir-te
En el nostre blog compartim tendències i consells sobre el món del fitnes, la nutrició, la salut i molt més. El nostre objectiu és guiar-te cap a una vida més equilibrada i saludable. Explora i descobreix en cada publicació noves maneres de millorar el teu benestar!
