Exercicis en l’aigua per a perdre pes

Classes d’Aquahvit

Aquahvit per a perdre pes en la piscina de manera divertida i segura

Aquahvit és una manera perfecta d’exercitar-te per a perdre pes en la piscina de manera divertida i segura. Una bona manera de millorar la teva condició física i de tenir més energia en el teu dia a dia.

En Aiguajoc ens esforcem per a fer que l’activitat física sigui la teva millor aliada per a sentir-te bé amb tu. El Aquahvit t’ofereix tot el necessari per a enganxar-te a l’exercici, perquè comencis a dedicar-te una miqueta de temps per a tu. Perquè si no et cuides tu, qui ho farà, a més del nostre equip?

Amb només 30 minuts d’exercicis per a perdre pes en la piscina notaràs un canvi en el teu cos. Veuen a provar el Aquahvit!

Aquahvit és una activitat perfecta per als quals volen realitzar exercicis en l’aigua per a perdre panxa i pes, i ajudar-te a sentir-te millor amb el teu cos. Una sessió de Aquahvit farà que millors la teva autoestima i et sentis content/a de manera natural.

Aquesta classe també és ideal per a persones que volen començar a venir al gimnàs, però els espanta no encaixar. Bé perquè els resulta difícil seguir la proposta d’exercicis, o perquè creuen que entrenar entre quatre parets és avorrit.

Segregar endorfinas. L’hormona de la felicitat, farà que et sentis millor amb tu i aconseguiràs tenir una sensació de benestar i alegria.

Aconseguir resultats a curt termini. En tan sols 30 minuts, de dos a tres vegades per setmana, sentiràs aviat que estàs millorant la teva condició física. Amb l’entrenament en la piscina per a perdre pes notaràs canvis ràpidament.

Realitzar exercicis de tonificació. Per a millorar el to de la teva musculatura i sentir-te més forta en la teva activitat quotidiana.

És una activitat oberta a tod@s. Permet que persones de diferent condició física puguin realitzar la mateixa sessió.

És curta. Tan sols 30 minuts per a cremar calories i posar-se en forma.

Es fa en l’aigua. Fos els mites que aquest mitjà és només per a la rehabilitació o per als quals són fluixos. També es poden fer exercicis en la piscina per a perdre pes!

És molt fàcil de seguir. Els exercicis són senzills. A més tampoc és que hi hagi milers d’exercicis en l’aigua per a perdre panxa, de manera que aviat els aprendràs tots i només t’hauràs de centrar en fer-los.

Ofereix resultats a curt termini. En poc temps començaràs a sentir els canvis en el teu cos i en la teva ment. Anima’t a perdre pes en la piscina!

Actividades musculares
Aquahvit
Cada dia és una oportunitat

Horaris d’Aquahvit
Dilluns Sala Dimarts Sala Dimecres Sala Dijous Sala Divendres Sala Dissabte Sala Diumenge Sala
08:0008:00
08:45
09:15
09:25
10:00
10:05
11:15
12:00
14:00
14:15
18:00
19:15
19:5019:5019:50
20:3020:30
LUNES
MARTES
MIERCOLES
JUEVES
VIERNES
SABADO
DOMINGO
Sempre hi ha una cosa nova per a descobrir

Activitats per a tots els gustos

En Aiguajoc, l’activitat mai cessa. A més d’exercicis per a perdre pes en la piscina, et convidem a descobrir altres emocionants opcions que complementaran la teva rutina fitness. Explora tot el que t’oferim i transforma la teva rutina de fitness!

Complementa amb Aquabdominals per a finalitzar “la teva posada a punt”. I si a més de perdre pes en la piscina vols ballar, veuen a provar Aiguadance, una classe de 30 minuts amb coreografies molt fàcils de seguir. A l’ésser en l’aigua, els moviments són més lents i és difícil perdre’s.

Aquabdominals

Aiguadance

Informació des del nostre blog

Volem inspirar-teinformar-temotivar-tedivertir-te

En el nostre blog compartim tendències i consells sobre el món del fitnes, la nutrició, la salut i molt més. El nostre objectiu és guiar-te cap a una vida més equilibrada i saludable. Explora i descobreix en cada publicació noves maneres de millorar el teu benestar!