Enforteix la teva faixa abdominal en l’aigua

Classes d’Aquabdominals

Abdominals en l’aigua: una manera diferent de treballar la teva core sense haver de posar-te les sabatilles d’esport.

Si tens passió pel mitjà aquàtic i a més estàs buscant enfortir la zona abdominal, t’agradarà saber com fer abdominals en l’aigua.

En tan sols 15 minuts, i utilitzant la resistència de l’aigua, podràs fer exercicis abdominals en l’aigua, en la piscina.

Aquesta classe és ideal per a completar el teu entrenament aquàtic. Molts dels assistents a una classe de aquatraining es queden a aquesta classe per a finalitzar el seu programa de “posada a punt”, i just després es relaxen en el jacuzzi o en la sauna. Una jornada de salut i bons hàbits que et farà sentir bé amb tu.

Els exercicis d’abdominals en l’aigua es realitzen bàsicament en flotació, per a tonificar la musculatura abdominal. T’avisem, sembla fàcil, però a vegades requereix d’obstinació per a aguantar els 15 minuts.
Es fa en l’aigua. No fa falta que canviïs el mitjà en el qual et sentis més cómod@ per a completar els teus entrenaments.

Dura només 15 minuts. En poc temps hauràs fet tots els exercicis en l’aigua per a abdominals.

És un complement perfecte per al teu entrenament habitual.

Activitats musculars
aquabdominales
Cada dia és una oportunitat

Horaris d’Aquabdominals

Dilluns Sala Dimarts Sala Dimecres Sala Dijous Sala Divendres Sala Dissabte Sala Diumenge Sala
08:00
08:45
09:15
09:20
09:25
10:00
10:05
10:40
11:15
11:20
12:00
14:0014:0014:0014:00
14:20
18:00
18:20
19:15
19:50
20:30
LUNES
MARTES
MIERCOLES
JUEVES
VIERNES
SABADO
DOMINGO
Sempre hi ha una cosa nova per a descobrir

Activitats per a tots els gustos

En Aiguajoc, l’activitat mai cessa. A més d’abdominals en l’aigua, et convidem a descobrir altres emocionants opcions que complementaran la teva rutina fitness. Explora tot el que t’oferim i transforma la teva rutina de fitness!

Si el teu mitjà és l’aquàtic, no et perdis totes les activitats que hem preparat en la piscina de Aiguajoc, el complement perfecte als teus entrenaments dins i fora de l’aigua. Atreveix-te a provar també les classes de Aquavhit i Aqua Cross Training. Intensitat i diversió assegurades!

Aqua Cross Training

Informació des del nostre blog

Volem inspirar-teinformar-temotivar-tedivertir-te

En el nostre blog compartim tendències i consells sobre el món del fitnes, la nutrició, la salut i molt més. El nostre objectiu és guiar-te cap a una vida més equilibrada i saludable. Explora i descobreix en cada publicació noves maneres de millorar el teu benestar!