Classes de FitCross
Basat en principis fisiològics i biomecànics, aquesta activitat tilitza moviments funcionals com a aixecaments, salts i exercicis amb pes corporal o material (kettlebells, barres, cordes). Inclou metodologies com a sèries, supersets, AMRAP, EMOM, Fortime o longtime per a un desenvolupament muscular equilibrat.
Cada sessió és guiada per un entrenador especialitzat que adapta els exercicis al teu nivell, promovent el treball de força.
Horaris de FitCross
Actividades para todos los gustos
A l’Aiguajoc, l’activitat mai s’acaba. A més de FitCross, et convidem a descobrir altres opcions que poden enriquir el teu entrenament i mantenir-te motivat. Explora tot el que t’oferim!
Si gaudeixes de la intensitat i varietat de FitCross, t’encantaran les nostres sessions de Cross Circuit, amb dinàmics circuits per estacions; Aqua cross training, la versió aquàtica que summa resistència amb baix impacte articular; i Cycling, ideal per a potenciar la teva resistència cardiovascular i complementar el treball de força.
Volem inspirar-teinformar-temotivar-tedivertir-te
En el nostre blog compartim tendències i consells sobre el món del fitnes, la nutrició, la salut i molt més. El nostre objectiu és guiar-te cap a una vida més equilibrada i saludable. Explora i descobreix en cada publicació noves maneres de millorar el teu benestar!
