Classes de spinning

El cycling, popularment conegut com a ciclisme de sala, constitueix un entrenament molt complet i apte per a tots els públics.

L’activitat física va orientada a millorar la capacitat i la resistència cardiovascular. Però a més, constitueix un excel·lent entrenament per a cames i una activitat física ideal per a eliminar l’estrès que acumulem durant la jornada o bé per a activar el cos en qualsevol moment del dia.

Les sessions de bicicleta indoor, Cycling o classes de ciclisme de sala són dirigides i és l’entrenador el que modula l’activitat en funció de les necessitats i objectius de la classe.

Així mateix, disposem de Cycling virtual, on es van donant les indicacions de com dur a terme l’exercici. Totes les sessions estan reforçades amb una imatge del recorregut que es durà a terme.

En Aiguajoc, l’activitat mai cessa. A més de classes de ciclisme de sala i cycling virtual, et convidem a descobrir altres emocionants opcions que complementaran la teva rutina fitness. Explora tot el que t’oferim i transforma la teva rutina de fitness!

Si t’agrada el cycling per a tonificar el tren inferior, acosta’t també a les classes dels Mills CORE per a treballar el tren superior de manera divertida. O visita les classes de Body pump, per a enfortir músculs que s’usen menys en el pedaleig i aporta equilibri muscular.