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Mejora la calidad i la técnica de running

Técnica de carrera

Sesión específica de técnica de carrera realizada en el Estadio Municipal Joan Serrahima y dirigida por un entrenador de atletismo.

La actividad está pensada para mejorar la calidad de la carrera, trabajar la técnica y adaptar los entrenamientos a diferentes niveles y objetivos.

  1. Mejorar la eficiencia y la técnica de carrera.
  2. Reducir el riesgo de lesiones.
  3. Trabajar diferentes intensidades y tipos de entrenamiento.
  4. Progresar de forma segura y guiada.
  5. Aprender de un especialista en atletismo.

Dirigida a todos los niveles. Ideal para personas que quieren mejorar su técnica de carrera, tanto si son principiantes como si ya tienen experiencia.

Las sesiones tienen una duración de 1 h 15’. La intensidad varía según el tipo de entrenamiento programado.

Se puede reservar a través de la web como el resto de actividades dirigidas.

Actividades de baja intensidad
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Siempre hay algo nuevo para descubrir

Actividades para todos los gustos

Muchos deportes son cuestión de técnica y en Aiguajoc nos gusta que puedas avanzar desde unas buenas bases. Si quieres trasladar ese trabajo técnico a otros movimientos, Técnica Base 20’ te ayuda a consolidar los patrones fundamentales de fuerza y control, mientras que Técnica Pro 20’ está pensada para perfeccionar movimientos más complejos y atléticos.

I si quieres poner en práctica lo que trabajas en las sesiones técnicas, Salir a correr es nuestro club de running en Barcelona.

Técnica Base

Técnica Pro

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