Técnica Base 20′
Técnica Base 20′ es una clase diseñada para aprender y mejorar los patrones básicos de movimiento de forma técnica y controlada. A través de una estructura clara y progresiva, se trabajan movimientos fundamentales como la sentadilla, la bisagra de cadera, el empuje, la tracción y el transporte de carga.
Esta clase está pensada para mejorar la calidad del movimiento, ganar seguridad y reducir el riesgo de lesiones, tanto para personas que empiezan como para quienes ya entrenan y quieren moverse mejor.
Horarios de Técnica base
Actividades para todos los gustos
¿Quieres mejorar tu técnica? Si estás empezando o quieres consolidar los movimientos básicos de fuerza, Técnica Base 20’ es el mejor punto de partida. Si ya tienes una buena base y quieres perfeccionar movimientos más complejos y atléticos, pasa a Técnica Pro 20’. Y si lo que quieres es correr mejor, trabajar la eficiencia de tu zancada y progresar en carrera, Técnica de carrera es la sesión que buscas.
Tres técnicas diferentes, un mismo objetivo: moverte mejor y progresar con más seguridad.
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