Clases de Body pump
La actividad de BodyPump está especialmente dirigida al trabajo muscular, tanto para fortalecer las diferentes partes del cuerpo como para desarrollar la fuerza. La música tiene como misión marcar el ritmo de las clases y hacer la práctica más amena.
En cada sesión se realizan diferentes tipos de ejercicios que se pueden clasificar en dos grandes grupos; ejercicios de tonificación del tren superior y ejercicios de tonificación del tren inferior.
Un entrenador especializado es el encargado de diseñar el contenido de cada una de las clases de Body Pump para que la práctica de la actividad sirva para trabajar los diferentes músculos de manera equilibrada y con seguridad.
Horarios de Body Pump
| Lunes | Sala | Martes | Sala | Miércoles | Sala | Jueves | Sala | Viernes | Sala | Sábado | Sala | Domingo | Sala | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 | 07:30 | S3 | 07:30 | S3 | ||||||||||
| 08:00 | ||||||||||||||
| 09:00 | ||||||||||||||
| 10:00 | 10:00 | S3 | 10:00 | S3 | ||||||||||
| 11:00 | 11:00 | S3 | 11:00 | S3 | 11:00 | S3 | ||||||||
| 12:00 | 12:00 | S3 | ||||||||||||
| 13:00 | 13:00 | S3 | ||||||||||||
| 14:00 | 14:00 | S3 | 14:00 | S3 | ||||||||||
| 15:30 | ||||||||||||||
| 17:00 | 17:00 | S3 | 17:00 | S3 | ||||||||||
| 18:00 | 18:00 | S3 | 18:00 | S3 | 18:00 | S3 | ||||||||
| 19:00 | 19:00 | S3 | ||||||||||||
| 20:00 | 20:00 | S3 | ||||||||||||
| 21:00 | 21:00 | S3 | 21:00 | S3 |
LUNES | MARTES | MIERCOLES | JUEVES | VIERNES | SABADO11:00 Sala S3 | DOMINGO12:00 Sala S3 |
Actividades para todos los gustos
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