En el camino hacia un estilo de vida saludable, comprender cómo está tu cuerpo es tan importante como tener objetivos claros. En Aiguajoc, damos un paso más allá con Technogym Checkup, un innovador sistema que te permite conocer tu Edad Wellness, un indicador que refleja tu estado físico y bienestar en relación con tu edad biológica.
¿Por qué una evaluación física completa es clave para alcanzar tus objetivos?
Un plan de entrenamiento sin evaluación previa es como viajar sin un mapa: puedes llegar a destino, pero con más obstáculos. Una evaluación física completa identifica tus puntos fuertes y débiles, ayudándote a definir metas realistas y alcanzables.
Conocer tus niveles de fuerza, movilidad y equilibrio, entre otros, no solo es esencial para planificar un entrenamiento eficaz, sino también para evitar lesiones y monitorizar tu progreso a lo largo del tiempo.
Al entender en qué áreas necesitas trabajar más, puedes optimizar cada sesión de ejercicio.
La importancia de medir diferentes dimensiones
El bienestar físico no abarca un único aspecto. No se trata solo de peso, fuerza o resistencia. En realidad, es un equilibrio complejo entre varias capacidades que garantizan un cuerpo funcional y saludable.
Technogym Checkup evalúa estas dimensiones clave para ofrecerte un análisis integral de tu estado físico.
Cada uno de estos parámetros contribuye a conformar tu Edad Wellness, una forma integral de entender tu condición física en comparación con la edad cronológica, y entender cómo puedes mejorarla.
Technogym Checkup vs. evaluaciones tradicionales: ¿qué hace diferente la tecnología?
Mientras que las evaluaciones físicas tradicionales requieren múltiples pruebas manuales y no siempre ofrecen un análisis exhaustivo, Technogym Checkup integra tecnología avanzada e inteligencia artificial para ofrecer resultados rápidos, precisos y fáciles de entender.
Este sistema evalúa automáticamente parámetros clave, desde tu postura hasta tu equilibrio dinámico, en menos tiempo y con mayor detalle que las herramientas convencionales. Los resultados se presentan de forma clara y visual, ayudándote a identificar áreas de mejora sin complicaciones.
El futuro del fitness: inteligencia artificial que guía tu entrenamiento
La experiencia no termina con Technogym Checkup. Los datos recogidos se sincronizan con la App Technogym, que actúa como tu entrenador digital. La app analiza tus resultados y genera un plan de entrenamiento adaptado a tus necesidades y metas.
Además, gracias a la inteligencia artificial, la app ajusta continuamente tu plan a medida que avanzas, ofreciendo recomendaciones basadas en tu progreso real. Este enfoque dinámico asegura que siempre estés trabajando en el nivel adecuado para ti.
Los datos ya pueden transformar tu entrenamiento en Aiguajoc
En Aiguajoc, creemos que el fitness del futuro ya está aquí. Technogym Checkup y la App Technogym ya están disponibles para nuestros socios, ayudándote a transformar tu forma de entrenar.
Si quieres descubrir tu Edad Wellness y llevar tu bienestar al siguiente nivel, te invitamos a probar esta innovadora herramienta. Contáctanos o visita nuestras instalaciones para dar el primer paso hacia una versión más saludable de ti mismo. ¡Empieza hoy mismo!
