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Ejercicios en la piscina

Clases de Aquactiva’t

Ejercicios en piscina para conseguir un cuerpo fuerte y sano sin apenas sentir esfuerzo

¿Por fin has tomado la decisión de que tu cuerpo sea más ágil, fuerte y sano? Hay muchas maneras de conseguirlo con ejercicios en la piscina.

El agua es un gran medio, en el que es muy fácil moverse. Eso no significa que no te tengas que esforzar un poquito, ya que sigue siendo actividad física. Gracias a los ejercicios en piscina quemarás calorías, generando calor en tu cuerpo, modelándolo y fortaleciéndolo.

¿Qué tiene esta actividad diferente a otras? Sigue leyendo y lo averiguarás. Y si todavía no sabes si esto es para ti, no dudes en venir a probar. ¡Los beneficios de los ejercicios para hacer en el agua te sorprenderán!

Con Aquactiva’t tonificarás todos tus músculos mediante ejercicios para hacer en el agua, con su propia resistencia. Todo esto sin apenas esfuerzo practicando fitness acuático de una forma diferente.

Son sesiones de 30 minutos de ejercicios para hacer en la piscina.
Se realizan a golpe de música para que entrenes divirtiéndote.
Es una clase grupal y dirigida por un/a técnico/a.

Realizamos ejercicios abdominales. Para que tu postura te ayude a soportar el peso del día, sin apenas esfuerzo.

Realizamos ejercicios de piscina para tonificar el tren inferior. Para ganar fuerza en las piernas, y así hacer trekking siendo la persona que más aguanta entre tus acompañantes.

Realizamos ejercicios para hacer en el agua y tonificar el tren superior. Para que la ropa te quede como siempre has querido.

Son guiados. En todo momento tendrás ayuda para saber cómo tienes que trabajar y/o adaptar los ejercicios en piscina a tu condición física o estado de salud.

Se hacen en el agua. El agua es la gran olvidada en cuestiones de entrenamiento. Pero la mayoría de gente no sabe que, como hemos explicado en el punto anterior, puedes entrenar de forma fluida y eficiente.

Son divertidos. La música y que sea en grupo ayudará a que te motives y que ayudes a motivar a tus acompañantes de la sesión.

Trabajas todo el cuerpo. 30 minutos de sesión de fitness acuático y ejercicios en piscina en la que no dejarás ningún músculo sin tonificar.

Actividades mixtas
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Cada día es una oportunidad

Horarios de Aquactiva’t
Lunes Sala Martes Sala Miércoles Sala Jueves Sala Viernes Sala Sábado Sala Domingo Sala
08:0008:00
08:15
08:40
08:55
09:20
09:35
10:00
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12:00
14:00
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18:00
18:2018:20
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19:1519:15
19:50
20:30
LUNES
MARTES
MIERCOLES
JUEVES
VIERNES
SABADO
DOMINGO
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Siempre hay algo nuevo para descubrir

Actividades para todos los gustos

En Aiguajoc, la actividad nunca cesa. Además de ejercicios en la piscina Aquactiva’t, te invitamos a descubrir otras emocionantes opciones que complementarán tu rutina fitness. ¡Explora todo lo que te ofrecemos y transforma tu rutina de fitness!

Si te gustan los ejercicios en la piscina, en nuestra parrilla podrás encontrar diferentes actividades. Descubre también Aqua Cross Training o el Aquahvit.

Aqua cross training

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