Exercicis en l’aigua per a perdre pes

Classes d’Aquahvit

Aquahvit per a perdre pes en la piscina de manera divertida i segura

Aquahvit Ă©s una manera perfecta d’exercitar-te per a perdre pes en la piscina de manera divertida i segura. Una bona manera de millorar la teva condiciĂł fĂ­sica i de tenir mĂ©s energia en el teu dia a dia.

En Aiguajoc ens esforcem per a fer que l’activitat fĂ­sica sigui la teva millor aliada per a sentir-te bĂ© amb tu. El Aquahvit t’ofereix tot el necessari per a enganxar-te a l’exercici, perquĂš comencis a dedicar-te una miqueta de temps per a tu. PerquĂš si no et cuides tu, qui ho farĂ , a mĂ©s del nostre equip?

Amb nomĂ©s 30 minuts d’exercicis per a perdre pes en la piscina notarĂ s un canvi en el teu cos. Veuen a provar el Aquahvit!

Aquahvit Ă©s una activitat perfecta per als quals volen realitzar exercicis en l’aigua per a perdre panxa i pes, i ajudar-te a sentir-te millor amb el teu cos. Una sessiĂł de Aquahvit farĂ  que millors la teva autoestima i et sentis content/a de manera natural.

Aquesta classe tambĂ© Ă©s ideal per a persones que volen començar a venir al gimnĂ s, perĂČ els espanta no encaixar. BĂ© perquĂš els resulta difĂ­cil seguir la proposta d’exercicis, o perquĂš creuen que entrenar entre quatre parets Ă©s avorrit.

Segregar endorfinas. L’hormona de la felicitat, farĂ  que et sentis millor amb tu i aconseguirĂ s tenir una sensaciĂł de benestar i alegria.

Aconseguir resultats a curt termini. En tan sols 30 minuts, de dos a tres vegades per setmana, sentirĂ s aviat que estĂ s millorant la teva condiciĂł fĂ­sica. Amb l’entrenament en la piscina per a perdre pes notarĂ s canvis rĂ pidament.

Realitzar exercicis de tonificació. Per a millorar el to de la teva musculatura i sentir-te més forta en la teva activitat quotidiana.

És una activitat oberta a tod@s. Permet que persones de diferent condició física puguin realitzar la mateixa sessió.

És curta. Tan sols 30 minuts per a cremar calories i posar-se en forma.

Es fa en l’aigua. Fos els mites que aquest mitjĂ  Ă©s nomĂ©s per a la rehabilitaciĂł o per als quals sĂłn fluixos. TambĂ© es poden fer exercicis en la piscina per a perdre pes!

És molt fĂ cil de seguir. Els exercicis sĂłn senzills. A mĂ©s tampoc Ă©s que hi hagi milers d’exercicis en l’aigua per a perdre panxa, de manera que aviat els aprendrĂ s tots i nomĂ©s t’haurĂ s de centrar en fer-los.

Ofereix resultats a curt termini. En poc temps començarĂ s a sentir els canvis en el teu cos i en la teva ment. Anima’t a perdre pes en la piscina!

Actividades musculares
Aquahvit
Cada dia Ă©s una oportunitat

Horaris d’Aquahvit
Dilluns Sala Dimarts Sala Dimecres Sala Dijous Sala Divendres Sala Dissabte Sala Diumenge Sala
08:0008:00
08:45
09:25
10:05
11:15
14:00
14:15
18:00
18:3018:30
19:1519:15
19:5019:5019:50
20:3020:30
LUNES
MARTES
MIERCOLES
JUEVES
VIERNES
SABADO
DOMINGO
Sempre hi ha una cosa nova per a descobrir

Activitats per a tots els gustos

En Aiguajoc, l’activitat mai cessa. A mĂ©s d’exercicis per a perdre pes en la piscina, et convidem a descobrir altres emocionants opcions que complementaran la teva rutina fitness. Explora tot el que t’oferim i transforma la teva rutina de fitness!

Complementa amb Aquabdominals per a finalitzar “la teva posada a punt”. I si a mĂ©s de perdre pes en la piscina vols ballar, veuen a provar Aiguadance, una classe de 30 minuts amb coreografies molt fĂ cils de seguir. A l’Ă©sser en l’aigua, els moviments sĂłn mĂ©s lents i Ă©s difĂ­cil perdre’s.

Aquabdominals

Aiguadance

InformaciĂł des del nostre blog

Volem inspirar-teinformar-temotivar-tedivertir-te

En el nostre blog compartim tendÚncies i consells sobre el món del fitnes, la nutrició, la salut i molt més. El nostre objectiu és guiar-te cap a una vida més equilibrada i saludable. Explora i descobreix en cada publicació noves maneres de millorar el teu benestar!