En el camí cap a un estil de vida saludable, comprendre com està el teu cos és tan important com tenir objectius clars. A l’Aiguajoc, fem un pas més enllà amb Technogym Checkup, un innovador sistema que et permet conèixer la teva Edat Wellness, un indicador que reflecteix el teu estat físic i benestar en relació amb la teva edat biològica.
Per què una avaluació física completa és la clau per a aconseguir els teus objectius?
Un pla d’entrenament sense avaluació prèvia és com viatjar sense un mapa: pots arribar a destí, però amb més obstacles. Una avaluació física completa identifica els teus punts forts i febles, ajudant-te a definir metes realistes i assolibles.
Conèixer els teus nivells de força, mobilitat i equilibri, entre altres, no només és essencial per a planificar un entrenament eficaç, sinó també per a evitar lesions i monitorar el teu progrés al llarg del temps.
En entendre en quines àrees necessites treballar més, pots optimitzar cada sessió d’exercici.
La importància de mesurar diferents dimensions
El benestar físic no abasta un únic aspecte. No es tracta només de pes, força o resistència. En realitat, és un equilibri complex entre diverses capacitats que garanteixen un cos funcional i saludable.
Technogym Checkup avalua aquestes dimensions clau per a oferir-te una anàlisi integral del teu estat físic.
Cadascun d’aquests paràmetres contribueix a conformar la teva Edat Wellness, una forma integral d’entendre la teva condició física en comparació amb la teva edat cronològica, i entendre com pots millorar-la.
Technogym Checkup vs. avaluacions tradicionals: què fa diferent la tecnologia?
Mentre que les avaluacions físiques tradicionals requereixen múltiples proves manuals i no sempre ofereixen una anàlisi exhaustiva, Technogym Checkup integra tecnologia avançada i intel·ligència artificial per a oferir resultats ràpids, precisos i fàcils d’entendre.
Aquest sistema avalua automàticament paràmetres clau, des de la teva postura fins al teu equilibri dinàmic, en menys temps i amb major detall que les eines convencionals. Els resultats es presenten de manera clara i visual, ajudant-te a identificar àrees de millora sense complicacions.
El futur del fitness: intel·ligència artificial que guia el teu entrenament
L’experiència no acaba amb Technogym Checkup. Les dades recollides se sincronitzen amb l’App Technogym, que actua com el teu entrenador digital. L’App analitza els teus resultats i genera un pla d’entrenament adaptat a les teves necessitats i metes.
A més, gràcies a la intel·ligència artificial, l’App ajusta contínuament el teu pla a mesura que avances, oferint recomanacions basades en el teu progrés real. Aquest enfocament dinàmic assegura que sempre estiguis treballant en el nivell adequat per a tu.
Les dades ja poden transformar el teu entrenament a l’Aiguajoc
A l’Aiguajoc, creiem que el fitness del futur ja és aquí. Technogym Checkup i l’App Technogym ja estan disponibles per als nostres socis, ajudant-te a transformar la teva manera d’entrenar.
Si vols descobrir la teva Edat Wellness i portar el teu benestar al següent nivell, et convidem a provar aquesta innovadora eina. Contacta amb nosaltres o visita les nostres instal·lacions per a fer el primer pas cap a una versió més saludable de tu mateix. Comença avui mateix!
